Limon ve zencefilin taze aroma ve lezzetleri ile hazırlanan bu ton balığı salatası, sağlıklı bir öğle ya da akşam yemeği için mükemmel bir seçenektir. Omega-3 yağ asitleriyle dolup taşan ton balığı, lezzetli bir malzeme olarak bilinirken, limon ve zencefil ile birleştiğinde hem lezzetli hem de hafif bir salata oluşturur. Tazeliği, besleyiciliği ve düşük kalorisiyle bu salata, diyet yapanlar için de ideal bir alternatiftir.

Tarife Giriş

Bu ferahlatıcı Limon ve Zencefilli Ton Balığı Salatası tarifi, zinde kalmak ve sağlıklı beslenmek isteyen herkes için hem pratik hem de besleyici bir seçenektir. Taze sebzeler, ton balığı ve aromatik zencefil ile hazırlanan bu salata, özellikle yaz aylarında hafif bir öğün arayanlar için idealdir. Salatanın hazırlanması oldukça kolaydır ve kısa süre içinde sofranıza lezzet katacak bir alternatif sunar.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 20 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: Salata
• Mutfak: Akdeniz mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
• Kalori: 200 kalori

Malzemeler

• 1 kutu ton balığı (200g)
• 1 adet limonun suyu
• 1 tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefil
• 1/2 su bardağı zeytinyağı
• 1/2 su bardağı doğranmış maydanoz
• 1 su bardağı doğranmış salatalık
• 1 su bardağı cherry domates
• 1/4 çay kaşığı tuz
• 1/4 çay kaşığı karabiber
• 1/2 su bardağı doğranmış kırmızı soğan

Yapılışı

• Ton balığını süzerek bir kaba alın.
• Limon suyunu, zencefili, zeytinyağını, tuz ve karabiberi ekleyin. Karıştırın.
• Doğranmış salatalık, cherry domates, maydanoz ve kırmızı soğanı ekleyin ve nazikçe karıştırın.
• Salatayı servis tabağına alın ve soğuk olarak servis edin.

Püf Noktaları

Salatanızın lezzetini artırmak için taze baharatlar eklemeyi unutmayın. Ayrıca, ton balığı kullanmadan önce kutunun üzerine dikkatlice basarak karıştırırsanız, daha iyi dağılır. Bu salatayı hazırlarken taze ve organik malzemeler kullanmak, lezzeti ve sağlığı artıracaktır. İsterseniz, üzerine biraz pul biber ekleyerek hafif bir acılık da katabilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu salata, kızarmış ekmek, avokado dilimleri ve soğuk beyaz şarap ile harika bir uyum sağlar.