Bebekler için özel olarak hazırlanmış püreli kabak ve elma tarifi, hem besleyici hem de lezzetli bir seçenektir. Kabağın sağlıklı besin değerleri ile elmanın tatlı tadı birleşiyor ve bebeklerin damak zevkine hitap eden kıvamda bir püre oluşturuyor. Bu tarif, küçüklerin farklı tatları denemesi için mükemmel bir başlangıçtır. Ayrıca, evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu tarif, sağlıklı beslenme yolculuğuna bir adım atmanızı sağlar.

Tarife Giriş

Püreli kabak ve elma tarifi, hem kolay hazırlanması hem de besin değeri açısından zenginliği ile bebekler için ideal bir besindir. Taze kabak ve elmanın karışımı, püre haline getirilerek bebeklerin yeme alışkanlıklarını geliştirmelerine yardımcı olur. Az malzeme ile yapılan bu tarif, basit adımlarla hazırlanabilir. Hem sağlık hem de lezzet arayan ebeveynler için vazgeçilmez bir tercihtir.

• Posiyon: 4 porsiyon
• Hazırlama Süresi: 20 dakika
• Pişme Süresi: 10 dakika
• Tür: Bebek Maması
• Mutfak: Ev Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
• Kalori: 60 kalori

Malzemeler

• 1 adet küçük boy kabak
• 1 adet orta boy elma
• 1 su bardağı su
• İsteğe bağlı olarak bir tatlı kaşığı zeytinyağı

Yapılışı

• Kabağı ve elmayı iyice yıkayın. Kabağı kabukları ile birlikte küçük küpler halinde doğrayın.
• Elmaları soyun ve çekirdeklerini çıkarıp küçük parçalar halinde kesin.
• Bir tencerede suyu kaynatın ve doğranmış kabak ve elmayı ekleyin.
• Yaklaşık 10 dakika, sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
• Haşlanan kabak ve elmayı bir blendere alın ve püre haline gelene kadar karıştırın.
• İsteğe bağlı olarak zeytinyağını ekleyin ve karıştırın. Servis yapmadan önce püreyi soğumaya bırakın.

Püf Noktaları

Yemeğin daha tatlı ve besleyici olması için, elma yerine armut da kullanabilirsiniz. Püreyi daha akışkan hale getirmek için ek su ekleyebilirsiniz. Eğer bebeğinizin ilk katı ise, malzemeleri iyice haşladığınızdan emin olun ve püreyi homojen hale getirin. Pürü kullanmadan önce mutlaka sıcaklığını kontrol edin.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu püre, yanında yoğurt veya tahıl gevreği ile mükemmel bir uyum sağlar. Ayrıca, bebeklerinize daha fazla besin takviyesi sunmak için öğünlerin yanında başka sebze püreleri ile sunabilirsiniz.