Yaz aylarında serinletici ve sağlıklı bir atıştırmalık arıyorsanız, ev yapımı yoğurtlu meyve püresi tam size göre! Bu tarif, taze meyveler ve kremsi yoğurdun mükemmel birleşimi ile hazırlanıyor. Hem besleyici hem de lezzetli olan bu püresi, çocuklarınız için de sağlıklı bir alternatif oluşturacak. Ayrıca, doğal şeker içeriği sayesinde tatlı ihtiyacınızı karşılayacak.

Tarife Giriş

Ev yapımı yoğurtlu meyve püresi, çeşitli meyvelerin yoğurtla bir araya gelmesiyle elde edilen pratik ve sağlıklı bir atıştırmalıktır. Öncelikle tercih ettiğiniz meyveleri doğrayın, ardından yoğurt ile karıştırarak püre haline getirin. İsteğe bağlı olarak bal veya tarçın ekleyerek tatlandırabilirsiniz. Servis yapmadan önce buzdolabında biraz bekletmek, lezzetini artıracaktır.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 15 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: Atıştırmalık
• Mutfak: Türk mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
• Kalori: 120 kalori

Malzemeler

• 2 su bardağı doğal yoğurt
• 1 su bardağı çilek, doğranmış
• 1 su bardağı muz, dilimlenmiş
• 1 su bardağı yaban mersini
• 2 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
• 1 çay kaşığı tarçın (isteğe bağlı)

Yapılışı

• Öncelikle meyveleri iyice yıkayın ve doğrayın.
• Bir karıştırma kabında yoğurdu ve doğranmış meyveleri bir araya getirin.
• İsteğe bağlı olarak bal ve tarçın ekleyin.
• Tüm malzemeleri bir aparat yardımıyla püre haline getirin.
• Karışımı servis kaselerine paylaştırın ve buzdolabında 10-15 dakika bekletin.
• Soğuk servis yapın ve dilediğiniz gibi süsleyin.

Püf Noktaları

Meyve püresini daha lezzetli hale getirmek için farklı meyve kombinasyonları deneyebilirsiniz. Örneğin, mango, ananas veya kivi gibi egzotik meyveler eklemek, tarifinize farklı bir tat katacaktır. Ayrıca, yoğurdun kalitesine dikkat edin; organik ve tam yağlı yoğurt tercih etmek hem besin değerini artırır hem de lezzetini zenginleştirir. Servis yapmadan önce üzerine taze nane yaprakları eklemek, hem görsel hem de tat açısından hoş bir dokunuş sağlar.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Yulaf ezmesi, granola veya kuruyemişler ile birlikte servis edildiğinde harika bir kombinasyon oluşturur.