Sağlıklı bir sabah kahvaltısı veya atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenek olan Elmalı Armutlu Yulaf Ezmesi, besleyici içeriği ve lezzetiyle öne çıkıyor. Yulafın lifli yapısı, elma ve armutun tatlılığıyla birleşerek hem damaklara hitap ediyor hem de çocuklar ve yetişkinler için mükemmel bir enerji kaynağı oluyor. Bu tarifle güne enerjik başlayın ve ailenizin beğenisini kazanın!

Tarife Giriş

Elmalı Armutlu Yulaf Ezmesi, taze meyveler ve besleyici yulaf ezmesi kullanılarak yapılan lezzetli bir kahvaltı tarifidir. Yulaf, elma ve armut ile zenginleştirilmiş bu tarif, hem sağlıklı hem de pratik bir seçenektir. Sadece birkaç malzeme ile hızlıca hazırlanır ve sıcak veya soğuk servis edilebilir. Güne enerjik bir başlangıç yapmak için ideal!

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 15 dakika
• Pişme Süresi: 5 dakika
• Tür: Kahvaltılık
• Mutfak: Dünya Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
• Kalori: 300 kalori

Malzemeler

• 2 su bardağı yulaf ezmesi
• 2 su bardağı süt veya bitkisel süt
• 1 adet elma (rendelenmiş)
• 1 adet armut (rendelenmiş)
• 2 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu
• 1 çay kaşığı tarçın
• Bir tutam tuz
• İsteğe göre ceviz veya badem (süsleme için)

Yapılışı

• Yulaf ezmesini bir tencereye alın ve sütü ekleyin.
• Karışımı orta ateşte kaynamaya bırakın, ardından ocağı kısın.
• Rendelenmiş elma ve armutu ekleyin, tarçın ve tuzu ilave edin.
• Karışımı 5-7 dakika kadar, yulaflar yumuşayana kadar karıştırarak pişirin.
• Ocaktan aldıktan sonra bal veya akçaağaç şurubunu ekleyin.
• Servis kaselerine alın, isteğe göre ceviz veya bademle süsleyin ve sıcak servis yapın.

Püf Noktaları

Yulaf ezmenizi daha besleyici hale getirmek için üzerine chia tohumu veya keten tohumu ekleyebilirsiniz. Ayrıca, farklı meyveler kullanarak tarifinizi kişiselleştirebilirsiniz. Örneğin, muz veya çilek ile de harika olur. Yulafları iyice pişirerek daha kremamsı bir kıvam elde edebilirsiniz. Herkesin damak zevkine göre şeker oranını ayarlamayı unutmayın.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu tarifin yanında taze sıkılmış portakal suyu veya yoğurt iyi gider. Ayrıca, bir dilim tam tahıllı ekmek üzeri avokado ile harika bir kombinasyon oluşturur.