Bebekler için özel olarak hazırlanan bu besleyici sebze püresi, 6-12 aylık dönemdeki küçük dostlarınızın sağlıklı bir şekilde büyümesine yardımcı olacak mükemmel bir seçenektir. Yumuşak dokusu ve zengin besin içeriği ile hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif sunar. İçinde bulunan sebzeler sayesinde vitamin ve mineral ihtiyacını karşılar. Bebeklerinizin damak tadına hitap eden bu pürede, sebzeleri en lezzetli hale getirirken, annelerin de gönül rahatlığı ile verebileceği bir tarif var.

Tarife Giriş

Bu sebze püresi, havuç, patates ve bezelye gibi besleyici malzemelerin bir araya gelmesiyle oluşur. Öncelikle sebzeleri haşladıktan sonra bir blender yardımıyla püre haline getiriyoruz. Kolay hazırlanışı sayesinde hem siz annelere hem de bebeklere keyifli bir deneyim sunacak. Üstelik herhangi bir alerjen içermediği için bebeğinize rahatlıkla sunabilirsiniz.

• Posiyon: 4
• Hazırlama Süresi: 30 dakika
• Pişme Süresi: 15 dakika
• Tür: Ana Yemek
• Mutfak: Türk Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 100 gram
• Kalori: 70 kcal

Malzemeler

• 1 adet havuç
• 1 adet patates
• 1/2 su bardağı bezelye
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• Yeterince su

Yapılışı

• Havucu ve patatesi soyun ve küçük parçalara kesin.
• Bezelyeleri de ekleyerek bir tencereye yerleştirin.
• Sebzelerin üzerini geçecek kadar su ekleyin ve kaynamaya bırakın.
• Sebzeler yumuşadıktan sonra, suyunu süzerek bir blendere aktarın.
• Zeytinyağını ekleyin ve pürüzsüz bir kıvama gelene kadar karıştırın.
• İstenilen kıvama geldikten sonra bebeğinize sunabilirsiniz.

Püf Noktaları

Sebze püresi hazırlarken kullanacağınız sebzelerin taze olmasına dikkat edin. Pırasalar, kabaklar ve tatlı patates de bu tarifte kullanılabilir. Sebzeleri iyice haşladıktan sonra su miktarını azaltarak daha yoğun bir kıvam elde edebilirsiniz. Beşamel sos ile zenginleştirerek farklı bir tat katabilirsiniz. Tüm malzemeleri organik tercih etmek, bebeğinizin sağlığı açısından faydalı olacaktır.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu sebze püresinin yanında yoğurt veya tam tahıllı ekmek ile sunum yapabilirsiniz. Ayrıca, bebekler için özel hazırlanmış etli yemeklerle de güzel bir uyum sağlar.