Yaban mersini, besin değeri yüksek ve lezzetli bir meyve olarak bebekler için harika bir enerji kaynağıdır. Bu yaban mersinli yulaf ezmesi tarifi, sağlıklı malzemelerle hazırlanan ve bebeklerin damak tadına hitap eden mükemmel bir kahvaltı seçeneğidir. İçeriğindeki lif ve vitaminler sayesinde hem besleyici hem de lezzetlidir. Yaban mersinli yulaf ezmesi, günün her saati sunulabilecek pratik ve besleyici bir alternatiftir.

Tarife Giriş

Bu tarifte yulaf ezmesi, süt ve taze yaban mersini kullanarak hem lezzetli hem de sağlıklı bir kahvaltı hazırlıyoruz. Öncelikle yulafları sütle kaynatarak yumuşatıyoruz. Ardından taze yaban mersinlerini ekleyerek hafifçe karıştırıyoruz. İsteğe bağlı olarak biraz bal veya vanilya da ekleyebilirsiniz. Sonuç olarak, bebeklerinizin enerji ihtiyacını karşılayacak lezzetli bir yulaf ezmesi elde ediyorsunuz.

• Posiyon: 2
• Hazırlama Süresi: 15 dakika
• Pişme Süresi: 10 dakika
• Tür: Kahvaltı
• Mutfak: Sağlıklı Mutfak
• Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
• Kalori: 180 kalori

Malzemeler

• 1 su bardağı yulaf ezmesi
• 2 su bardağı süt (veya su)
• 1 su bardağı taze yaban mersini
• 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
• 1/2 tatlı kaşığı vanilya özütü (isteğe bağlı)

Yapılışı

• Bir tencerede sütü kaynatın.
• Süt kaynadıktan sonra yulaf ezmesini ekleyin ve kısık ateşte 5-10 dakika pişirin.
• Yulaflar yumuşadıktan sonra ocaktan alın, yaban mersinlerini ekleyin ve nazikçe karıştırın.
• İsteğe bağlı olarak bal ve vanilya özütü ekleyerek tatlandırın.
• Servis yapmadan önce biraz soğumasını bekleyin ve bebeklerinize sunun.

Püf Noktaları

Yulaf ezmesini pişirirken, kısık ateşte dikkatlice karıştırmaya özen gösterin. Süt veya su miktarını bebeklerinizin damak tadına göre ayarlayabilirsiniz. Yaban mersinlerinin tatlılığı ve vitaminleri sayesinde, bebekleriniz bu mısır ezmesini yemekte keyif alacaklardır. Eğer yulaf ezmesini daha kremamsı yapmak isterseniz, pişirme süresini biraz uzatabilirsiniz. Ayrıca, yaban mersini yerine farklı meyveler de deneyebilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu tarifin yanında taze meyve dilimleri, yoğurt veya fındık ezmesi ile sunabilirsiniz.