6-12 aylık bebeklerin sağlıklı beslenmesi için harika bir seçenek olan sebze püresi, doğal ve taze malzemelerle hazırlanırken bebeğinizin gelişimini destekleyecek. Besleyici sebze püresi tarifimizle hem pratik bir öğün hazırlayabilir hem de bebeğinizin damak tadını zenginleştirebilirsiniz. Bebekler için uygun malzemeler ve adım adım talimatlarla, bebeğinizin ilk tatlarını keşfetmesine yardımcı olacaksınız.

Tarife Giriş

6-12 aylık bebekler için hazırlayabileceğiniz bu besleyici sebze püresi, havuç, kabak ve patatesin birleşimiyle hazırlanıyor. Bu tarif, bebeklerinizin hem besin ihtiyacını karşılayacak hem de lezzetli bir başlangıç sunacak. Püre halinde hazırlanan tarif, bebeklerin kolayca tüketebileceği bir yapıdadır.

• Posiyon: 2 porsiyon
• Hazırlama Süresi: 15 dakika
• Pişme Süresi: 10 dakika
• Tür: baby food
• Mutfak: Türk mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 100 gram
• Kalori: 45 kalori

Malzemeler

• 1 adet orta boy havuç
• 1 adet küçük kabak
• 1 adet orta boy patates
• 1 çay bardağı su
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı (isteğe bağlı)

Yapılışı

• Havuç, kabak ve patatesi iyi bir şekilde yıkayın ve soyun.
• Havuç ve patatesi küp şeklinde doğrayın.
• Kabaki dilimleyin ve hepsini tencereye koyun.
• Üzerine suyu ekleyin ve kaynamaya bırakın.
• Sebzeler yumuşayınca ocaktan alın ve bir süre soğumaya bırakın.
• İsteğe bağlı olarak zeytinyağını ekleyin ve bir blender ile püre haline getirin.
• Bebeğiniz için uygun kıvama gelene kadar su ekleyebilirsiniz.

Püf Noktaları

Püreyi hazırlarken sebzelerin taze olmasına dikkat edin. Ayrıca, püreyi daha kremamsı bir kıvamda yapmak isterseniz, pişirme sırasında su miktarını ayarlayabilirsiniz. Zeytinyağı ekleme isteğiniz varsa, bebeğinizin yaşı ve doktorunun önerileri doğrultusunda hareket edin. Sebzeleri iyice pişirerek bebeğinizin sindirim sisteminin bu yeni lezzetlere alışmasına yardımcı olabilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Sebze püresinin yanında küçük bir miktar yoğurt veya tam tahıllı sebze keki servis edebilirsiniz. Ayrıca, bu püresi karabuğday veya pirinç ile birleştirerek farklı tatlar elde edebilirsiniz.