Muzlu puding, bebeklerin sağlıklı kilo almasına yardımcı olan besleyici bir tatlıdır. İçeriğindeki muz, lif ve potasyum bakımından zengin olup beyin gelişimi için oldukça faydalıdır. Ayrıca, bu tarifin hazırlanması son derece kolaydır ve bebeklerin damak zevkine hitap eden yumuşak bir kıvama sahiptir. Ailece seveceğiniz bu lezzetli puding, bebeğinizin sağlıklı büyümesine destek olurken, tatlı krizlerinizi de geçirecek. Bebekler için güvenle hazırlayabileceğiniz bu muzlu puding tarifini kaçırmayın!

Tarife Giriş

Bu muzlu puding tarifi, bebeklerin kilo almasına yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Yalnızca birkaç basit malzeme ile hazırlanan puding, muzun doğal tatlılığı sayesinde şeker eklemeden lezzetli bir alternatif sunar. Süt ve yoğurt ile zenginleştirilen tarif, bebekler için besleyici ve sağlıklı bir atıştırmalık seçeneğidir. Hem kolay hazırlanışı hem de lezzetiyle bu puding, ebeveynlerin favorisi olacak.

• Posiyon: 4 porsiyon
• Hazırlama Süresi: 15 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: Tatlı
• Mutfak: Türk mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 100 gram
• Kalori: 80 kalori

Malzemeler

• 2 adet olgun muz
• 1 su bardağı süt
• 1/2 su bardağı yoğurt
• 1 tatlı kaşığı vanilya özü
• 1 yemek kaşığı nişasta
• 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)

Yapılışı

• Muzları bir kaba koyun ve bir çatal ile iyice ezin.
• Ayrı bir kapta süt, yoğurt, vanilya özü ve nişastayı karıştırın.
• Ezilmiş muzları süt karışımına ekleyin ve iyice karıştırın.
• İsteğe bağlı olarak bal ekleyin ve tekrar karıştırın.
• Muzlu karışımı küçük kaplara paylaştırın ve buzdolabında en az 2 saat soğutun.
• Soğuduktan sonra bebekler için servis edin.

Püf Noktaları

Muzların olgun olması, pudingin doğal tatlılığı için önemlidir. Pudingin daha pürüzsüz bir kıvamda olmasını istiyorsanız, blenderda karıştırabilirsiniz. Ayrıca, pudingin malzemelerini bebeğinizin yaşı ve alerji durumuna göre ayarlamanız önemlidir. Eğer vanilya özüne alerjisi olan bir bebeğiniz varsa, bu malzemeyi kullanmaktan kaçının. Tarife ekstra besin değerleri katmak için yoğurda bir çay kaşığı kakao da ekleyebilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu pudingin yanında, taze meyveler, fındık ezmesi veya tam tahıllı ekmek ile sunabilirsiniz.